Набор на курс о женском здоровье

Друзья, у нас отличная новость!
Мы открываем набор на мини-курс по йогатерапии женского здоровья "О женском“

🤓 Что будем делать на курсе?

🔥 Мы будем:
- работать с дыханием и осознавать, как дыхание связано с работой мышц тазового дна и кора
- мягко работать с глубокими мышцами кора и с мышцами тазового дна, обучать их корректному включению в повседневной активности и в более сложных упражнениях. Задача скорее воспитать, чем накачать мышцы тазового дна
- в подходе используем техники метода Фельденкрайза

🤩 Для кого подойдет этот курс?
Он для вас, если:
✅ вы новичок в йоге и хотите сделать свою практику более корректной
✅ если у вас уже есть симптомы несостоятельности мышц тазового дна, такие как подтекание мочи при смехе, чихании, кашле, прыжках, выход воздуха в перевернутых асанах или во время полового акта
✅ если у вас болезненные или очень обильные менструации
✅ если у вас есть пролапсы (опущения) внутренних органов женской репродуктивной системы
✅ если у вас диастаз и вы хотите научиться с ним корректно работать
✅ а также для всех девушек и женщин любого возраста, веса и физической подготовки, которые осознают, как это важно - поддерживать свое женское здоровье, и главное - что это в наших руках.

✨В каком формате будет проходить курс?

• практики оффлайн в Йога Центре, продолжительность всего 40 минут, 1 оффлайн-встреча в неделю
• домашние задания в отдельном закрытом чате в телеграмм после каждой практики
• анкетирование до и после курса
• подробный разбор выполнения каждого упражнения во время занятия, ничего сверхсложного, вы справитесь!
• длительность - 4 недели (4,11, 18, 25 сентября в 12.20 по адресу Фрунзе, 5)
• стоимость курса - 2000 рублей.
• количество мест ограничено.

🤍 Кто ведёт?
Ведущий курса - преподаватель йоги и йогатерапии с 10-летним стажем Татьяна Конопкина, наставник Академии йоги по курсам "Преподаватель хатха-йоги" и "Йогатерапия женского здоровья"

Запись по телефону 99-70-62 или у администратора.
Набор закроется 4 сентября. Спешите занять своё место!📝

Опубликовано: 26 августа 2024 10-37