Семинар "Основные принципы безопасной и продуктивной практики"

Начало: 27 июля 2014 12-00
Окончание: 27 июля 2014 14-00

По частоте случаев возникновения травм при практике йоги, коленные суставы держат твердое первенство, сложности с шейным отделом позвоночника занимает второе место. В этой связи, людям практикующим йогу, обязательно надо знать ряд нюансов практики, связанных с этими частями тела. Об этих нюансах и пойдет речь на данном семинаре.

Программа:
На семинаре Вы узнаете все, что необходимо знать, начинающему практиковать йогу:
- как и зачем асаны отстраиваются определенным образом;
- узнаете важнейшие принципы корректной отстройки ключевых асан;
- сформируете четкое понимание, как сделать свою практику более продуктивной и вместе с тем безопасной, «обходя» в дальнейшем частые и распространенные ошибки, которые могут привести к травмам;
- узнаете как оставаться расслабленным, во время интенсивных занятий;
- и другие полезные советы и рекомендации, которые Вам пригодятся в дальнейшей практике.
__________________________________________________________
Семинар проводит - Анна Тагильцева
Стоимость участия - 350 руб.